قهوه فوری لاته دکتر بیز، نوشیدنی ترکیبی از قهوه، شیر غیرلبنی و عصاره قارچ گانودرما لوسیدوم است که به طور کلی برای اکثر افراد سالم ایمن محسوب میشود، اما مانند هر محصول غذایی یا مکمل دیگر، ممکن است در برخی افراد عوارض جانبی خفیف یا واکنشهای سمزدایی ایجاد کند. همچنین، مصرف آن برای گروههای خاصی با شرایط پزشکی ویژه یا در دوران بارداری و شیردهی منع مصرف دارد. آگاهی از این موارد برای مصرف مسئولانه و حفظ سلامتی ضروری است.
در سالهای اخیر، قهوه فوری لاته دکتر بیز به دلیل ترکیب منحصر به فرد و فواید متعددی که برای سلامتی ذکر میشود، محبوبیت زیادی پیدا کرده است. از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا بهبود عملکرد گوارشی، بسیاری از مصرفکنندگان به دنبال گنجاندن این نوشیدنی در رژیم روزانه خود هستند. با این حال، همیشه این سوال مطرح است که آیا در کنار این مزایا، عوارضی نیز وجود دارد یا خیر. هدف این مقاله از مجله فطر نیوز، ارائه یک بررسی دقیق و جامع از تمامی جنبههای سلامتی این محصول، از جمله عوارض جانبی واقعی، موارد منع مصرف و تفاوت آنها با واکنشهای سمزدایی طبیعی بدن است تا به شما کمک کند با دیدی باز و اطلاعاتی کامل، بهترین تصمیم را برای سلامتی خود بگیرید.
معرفی قهوه فوری لاته دکتر بیز
برای درک بهتر عوارض احتمالی قهوه فوری لاته دکتر بیز، لازم است ابتدا با ترکیبات اصلی آن و اثرات بالقوهای که میتوانند بر بدن داشته باشند، آشنا شویم.
1.1. کافئین (از قهوه)
یکی از اجزای اصلی قهوه فوری لاته دکتر بیز، کافئین موجود در قهوه است. کافئین یک محرک طبیعی سیستم عصبی مرکزی است که میتواند هوشیاری را افزایش داده، خستگی را کاهش دهد و عملکرد ذهنی را بهبود بخشد. با این حال، میزان کافئین در این محصول معمولاً متعادل است. مصرف بیش از حد کافئین یا حساسیت افراد به آن، میتواند به عوارضی مانند بیخوابی، تپش قلب، اضطراب و ناراحتی گوارشی منجر شود. به همین دلیل، درک میزان کافئین مصرفی روزانه از تمامی منابع، اهمیت زیادی دارد.
1.2. پودر شیر غیرلبنی
این محصول حاوی پودر شیر غیرلبنی است که آن را برای افراد حساس به لاکتوز یا کسانی که رژیمهای گیاهخواری دارند، مناسب میسازد. پودرهای شیر غیرلبنی معمولاً از منابع گیاهی مانند نارگیل یا سویا تهیه میشوند. اگرچه این ترکیب مشکل حساسیت به لاکتوز را برطرف میکند، اما در برخی موارد نادر، افراد ممکن است به خود پودر شیر غیرلبنی یا سایر افزودنیهای موجود در آن حساسیت داشته باشند که میتواند واکنشهای آلرژیک خفیفی ایجاد کند.
1.3. قارچ گانودرما لوسیدوم
قارچ گانودرما لوسیدوم، که در طب سنتی شرقی به “قارچ جاودانگی” معروف است، ستاره اصلی این محصول است. گانودرما حاوی ترکیبات فعال بیولوژیکی متعددی از جمله تریترپنها، پلیساکاریدها (بتا-گلوکانها) و پپتیدوگلیکانها است. این ترکیبات دارای خواص ضدالتهابی، تقویتکننده سیستم ایمنی و آنتیاکسیدانی هستند. با این حال، واکنش بدن به گانودرما میتواند در افراد مختلف متفاوت باشد. برخی افراد ممکن است در ابتدای مصرف، واکنشهای سمزدایی (دتکس) را تجربه کنند که نباید با عوارض جانبی جدی اشتباه گرفته شود.
عوارض جانبی رایج و احتمالی قهوه فوری لاته دکتر بیز
در حالی که بسیاری از مصرفکنندگان قهوه فوری لاته دکتر بیز بدون هیچ مشکلی از آن لذت میبرند، برخی افراد ممکن است عوارض جانبی خفیفی را تجربه کنند. این عوارض معمولاً موقتی هستند و با تنظیم دوز یا زمان مصرف، برطرف میشوند.
2.1. عوارض گوارشی
- ناراحتی معده، رفلاکس اسید، سوزش سر دل:به ویژه در افراد با معده حساس یا کسانی که قهوه را ناشتا مصرف میکنند، ممکن است این علائم بروز کند. کافئین میتواند تولید اسید معده را تحریک کند و در ترکیب با عصاره گانودرما، ممکن است این اثر تشدید شود.
- اسهال، یبوست، نفخ و گاز:تغییر در رژیم غذایی و ورود ترکیبات جدید مانند گانودرما به بدن، ممکن است سیستم گوارش را تحت تاثیر قرار دهد و باعث بروز این علائم شود. این واکنشها معمولاً اولیه و موقتی هستند.
- تشدید علائم سندرم روده تحریکپذیر (IBS):در برخی افراد مبتلا به IBS، تغییرات غذایی یا محرکهایی مانند کافئین و برخی ترکیبات گیاهی میتوانند علائم را تشدید کنند.
2.2. عوارض مربوط به سیستم عصبی
- بیخوابی، اختلال در الگوهای خواب:کافئین موجود در قهوه فوری لاته دکتر بیز، به خصوص اگر در ساعات عصر یا شب مصرف شود، میتواند در افراد حساس منجر به بیخوابی یا کاهش کیفیت خواب شود.
- اضطراب، بیقراری، لرزش دست:این علائم معمولاً در افرادی که به کافئین حساس هستند یا دوز بالایی از آن را مصرف میکنند، دیده میشود.
- سردرد:هم مصرف بیش از حد کافئین و هم علائم ترک آن (در صورت قطع ناگهانی مصرف) میتوانند باعث سردرد شوند.
2.3. واکنشهای پوستی و آلرژیک
- جوشهای ریز، خارش، بثورات پوستی:این علائم میتوانند هم ناشی از یک واکنش آلرژیک خفیف به یکی از ترکیبات باشند و هم بخشی از واکنشهای سمزدایی بدن به گانودرما. تمایز بین این دو مهم است که در بخش بعدی به آن میپردازیم.
- واکنشهای آلرژیک شدیدتر:در موارد بسیار نادر، ممکن است به هر یک از ترکیبات محصول، واکنشهای آلرژیک شدیدتری مانند تورم صورت، لبها، زبان یا تنگی نفس رخ دهد که نیاز به مراجعه فوری پزشکی دارد.
2.4. تغییرات در فشار خون
گانودرما میتواند هم بر کاهش و هم بر افزایش فشار خون تاثیر بگذارد و این اثر دوگانه در افراد مختلف متفاوت است. افراد دارای سابقه بیماری فشار خون باید در هنگام مصرف قهوه فوری لاته دکتر بیز، فشار خون خود را به دقت پایش کنند و با پزشک مشورت نمایند.
2.5. سایر عوارض کمتر شایع
برخی از افراد ممکن است عوارض دیگری مانند سرگیجه، خشکی دهان یا تپش قلب را تجربه کنند که معمولاً خفیف و موقتی هستند.
چه کسانی نباید قهوه لاته دکتر بیز را مصرف کنند؟
اگرچه قهوه فوری لاته دکتر بیز برای اکثر افراد سالم بیخطر است، اما گروههای خاصی باید از مصرف آن خودداری کنند یا قبل از مصرف حتماً با پزشک مشورت نمایند.
3.1. دوران بارداری و شیردهی
تحقیقات کافی در مورد ایمنی مصرف قارچ گانودرما در دوران بارداری و شیردهی وجود ندارد. به همین دلیل، توصیه اکید میشود که زنان باردار و شیرده از مصرف قهوه فوری لاته دکتر بیز پرهیز کنند یا حتماً با پزشک خود مشورت نمایند تا از هرگونه خطر احتمالی برای مادر و جنین/نوزاد جلوگیری شود.
3.2. کودکان
به دلیل وجود کافئین و ترکیبات فعال گانودرما، مصرف قهوه لاته دکتر بیز برای کودکان توصیه نمیشود. بدن کودکان به محرکها و ترکیبات گیاهی ممکن است واکنش متفاوتی نشان دهد.
3.3. افراد تحت درمان با داروهای خاص
برخی از ترکیبات موجود در گانودرما میتوانند با داروهای خاصی تداخل داشته باشند:
- رقیقکنندههای خون (مانند وارفارین، آسپرین):گانودرما ممکن است خواص ضد انعقادی داشته باشد و مصرف همزمان آن با داروهای رقیقکننده خون، خطر خونریزی را افزایش میدهد.
- داروهای سرکوبکننده سیستم ایمنی (پس از پیوند عضو):گانودرما میتواند سیستم ایمنی را تقویت کند، که در بیماران پیوند عضو که داروهای سرکوبکننده ایمنی مصرف میکنند، ممکن است تداخل ایجاد کند و باعث رد عضو شود.
- داروهای دیابت و فشار خون:گانودرما ممکن است بر سطح قند خون و فشار خون تاثیر بگذارد. مصرف همزمان با داروهای دیابت یا فشار خون میتواند منجر به کاهش بیش از حد قند یا فشار خون شود، بنابراین نیاز به پایش دقیق و مشورت با پزشک دارد.
3.4. افراد دارای بیماریهای خاص
- بیماریهای خودایمنی (مانند لوپوس، آرتریت روماتوئید):از آنجایی که گانودرما میتواند سیستم ایمنی را تحریک کند، مصرف آن در بیماران خودایمنی ممکن است علائم بیماری را تشدید کند.
- افراد با اختلالات خونریزی:به دلیل خواص ضد انعقادی گانودرما، مصرف آن در این افراد میتواند خطر خونریزی را افزایش دهد.
- افراد با مشکلات شدید کبدی یا کلیوی:ترکیبات فعال ممکن است بار اضافی بر کبد و کلیهها وارد کنند.
- افراد تحت جراحی:توصیه میشود حداقل دو هفته قبل از هرگونه عمل جراحی، مصرف قهوه لاته دکتر بیز به دلیل پتانسیل تاثیر بر انعقاد خون، قطع شود.
3.5. حساسیتهای شناخته شده به ترکیبات محصول
هر فردی که به هر یک از ترکیبات موجود در قهوه فوری لاته دکتر بیز (مانند قهوه، گانودرما یا مواد تشکیلدهنده پودر شیر غیرلبنی) حساسیت شناخته شدهای دارد، باید از مصرف آن خودداری کند.
واکنشهای سمزدایی (Herxheimer Reaction) و تمایز آن با عوارض جانبی
یکی از مهمترین نکاتی که در مورد مصرف قارچ گانودرما و محصولات حاوی آن مانند قهوه فوری لاته دکتر بیز باید در نظر گرفت، تفاوت میان عوارض جانبی و واکنشهای سمزدایی است. واکنش سمزدایی، که به آن واکنش هِرکسهایمر نیز گفته میشود، نشانهای از فعالیت گانودرما در پاکسازی بدن است.
4.1. توضیح مکانیسم سمزدایی (دتکس) گانودرما
قارچ گانودرما به دلیل تواناییهای خود در پاکسازی بدن از سموم شناخته شده است. هنگامی که بدن شروع به دفع سموم انباشته شده میکند، ممکن است علائمی موقتی بروز کند. این فرآیند، بخشی طبیعی از شروع اثرگذاری گانودرما است و نشان میدهد که بدن در حال ترمیم و بازسازی است.
4.2. علائم رایج واکنشهای سمزدایی
علائمی که ممکن است در فاز سمزدایی تجربه کنید، معمولاً خفیف و موقتی هستند و میتوانند شامل موارد زیر باشند:
- خستگی و بیحالی (ممکن است در روزهای اول بیشتر احساس شود)
- سردرد خفیف
- جوشهای ریز یا تغییرات پوستی موقت
- خلط، آبریزش بینی یا سایر علائم شبیه سرماخوردگی
- تغییر رنگ و بوی ادرار یا مدفوع
- تهوع خفیف یا احساس سنگینی در معده
- دردهای عضلانی یا مفصلی خفیف
4.3. مدت زمان معمول و شدت این واکنشها
واکنشهای سمزدایی معمولاً در چند روز یا نهایتاً یک تا دو هفته اول مصرف بروز میکنند و پس از آن به تدریج کاهش مییابند. شدت این واکنشها در افراد مختلف متفاوت است و به میزان سموم انباشته شده در بدن و حساسیت فرد بستگی دارد. در بیشتر موارد، این علائم خفیف و قابل تحمل هستند.
4.4. راهکارهای مدیریت علائم سمزدایی
برای کمک به مدیریت این واکنشهای موقتی، میتوانید اقدامات زیر را انجام دهید:
- نوشیدن آب زیاد:مصرف فراوان آب به دفع سموم کمک میکند و علائم را کاهش میدهد.
- کاهش موقت دوز:در صورت شدت یافتن علائم، میتوانید دوز مصرفی قهوه لاته دکتر بیز را به نصف یا کمتر کاهش دهید و سپس به تدریج آن را افزایش دهید.
- استراحت کافی:به بدن خود فرصت دهید تا فرآیند پاکسازی را به درستی انجام دهد.
- رژیم غذایی سالم:مصرف غذاهای تازه و پرهیز از فستفود و غذاهای فرآوری شده میتواند به بدن کمک کند.
4.5. چگونه تشخیص دهیم که واکنشها طبیعی هستند یا نیاز به توقف مصرف دارند؟
تفاوت اصلی میان واکنش سمزدایی و عوارض جانبی جدی، در شدت و پایداری علائم است. واکنشهای سمزدایی معمولاً خفیف، موقتی و قابل کنترل هستند. اما اگر علائم شدید، ناگهانی، غیرمعمول یا ماندگار بودند (مانند تورم شدید، تنگی نفس، درد شدید، خونریزی غیرعادی)، این میتواند نشانه یک واکنش آلرژیک جدی یا عارضه جانبی باشد که در این صورت باید بلافاصله مصرف را قطع کرده و به پزشک مراجعه کنید.
برای شفافسازی بیشتر، جدول زیر تفاوتهای کلیدی میان عوارض جانبی و واکنشهای سمزدایی را نشان میدهد:
| ویژگی | عوارض جانبی (Side Effects) | واکنشهای سمزدایی (Detox Reactions) |
|---|---|---|
| مکانیسم | واکنش نامطلوب بدن به یک ماده خاص یا تداخل با عملکرد طبیعی | پاسخ موقت بدن به فرآیند پاکسازی سموم توسط ترکیبات فعال |
| شدت | میتواند خفیف تا شدید باشد و گاهی نیاز به مداخله پزشکی دارد | معمولاً خفیف تا متوسط، به ندرت شدید |
| مدت زمان | ممکن است تا زمان قطع مصرف یا تنظیم دوز ادامه یابد | معمولاً موقتی (چند روز تا یک یا دو هفته) و خودبهخود برطرف میشود |
| علائم رایج | آلرژی شدید، مشکلات قلبی، تداخل دارویی، درد شدید | خستگی، سردرد خفیف، جوش، نفخ، تغییر ادرار/مدفوع |
| راهکار | قطع مصرف و مراجعه به پزشک، تنظیم دارو | کاهش دوز، نوشیدن آب زیاد، استراحت |
تداخلات دارویی مهم با قهوه لاته دکتر بیز
همانطور که پیشتر اشاره شد، ترکیبات فعال موجود در قارچ گانودرما میتوانند با برخی داروها تداخل داشته باشند. آگاهی از این تداخلات برای جلوگیری از عوارض جدی بسیار مهم است.
5.1. تداخل با داروهای ضد انعقاد و ضد پلاکت
گانودرما ممکن است دارای خواص رقیقکننده خون باشد. مصرف همزمان قهوه فوری لاته دکتر بیز با داروهایی مانند وارفارین (کومادین)، آسپرین، کلوپیدوگرل (پلاویکس) یا هپارین میتواند خطر خونریزی را به شدت افزایش دهد. این تداخل میتواند منجر به کبودی، خونریزی بینی، خونریزی گوارشی یا حتی خونریزیهای داخلی جدی شود.
5.2. تداخل با داروهای کاهنده فشار خون و قند خون
قارچ گانودرما ممکن است بر سطح قند خون و فشار خون تاثیر بگذارد. اگر داروهای کاهنده قند خون (مانند متفورمین، گلیبنکلامید) یا داروهای کاهنده فشار خون (مانند لوزارتان، آملودیپین) مصرف میکنید، استفاده همزمان از قهوه لاته دکتر بیز میتواند باعث افت شدید قند خون (هیپوگلیسمی) یا افت شدید فشار خون (هیپوتانسیون) شود. پایش منظم قند و فشار خون و مشورت با پزشک در این موارد ضروری است.
5.3. تداخل با داروهای سرکوبکننده سیستم ایمنی
گانودرما به دلیل خواص تعدیلکننده و تقویتکننده سیستم ایمنی شناخته شده است. در افرادی که داروهای سرکوبکننده سیستم ایمنی (مانند سیکلوسپورین، آزاتیوپرین، پردنیزون) پس از پیوند عضو یا برای درمان بیماریهای خودایمنی مصرف میکنند، گانودرما میتواند اثر این داروها را خنثی کرده و باعث رد عضو یا تشدید بیماری خودایمنی شود.
5.4. تاکید بر اهمیت اطلاعرسانی به پزشک یا داروساز در مورد مصرف همزمان
با توجه به تداخلات احتمالی، بسیار حیاتی است که قبل از شروع مصرف قهوه فوری لاته دکتر بیز، لیست کامل تمامی داروها، مکملها و بیماریهای زمینهای خود را با پزشک یا داروساز در میان بگذارید. این اقدام به جلوگیری از عوارض ناخواسته و حفظ سلامتی شما کمک شایانی میکند.
همیشه قبل از شروع مصرف هرگونه مکمل جدید، به ویژه اگر داروهای خاصی مصرف میکنید یا بیماری زمینهای دارید، با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید.
راهکارهای عملی برای کاهش و مدیریت عوارض احتمالی
برای اینکه بتوانید از فواید قهوه فوری لاته دکتر بیز بهرهمند شوید و در عین حال، عوارض احتمالی آن را به حداقل برسانید، میتوانید راهکارهای زیر را به کار ببرید:
6.1. شروع با دوز پایین و افزایش تدریجی
برای اینکه بدن شما فرصت سازگاری پیدا کند، بهتر است مصرف را با دوز پایینتر شروع کنید. به عنوان مثال، در هفته اول میتوانید نصف ساشه در روز مصرف کنید و سپس به تدریج دوز را به یک ساشه کامل افزایش دهید. این روش به بدن اجازه میدهد تا به آرامی به ترکیبات جدید عادت کند و واکنشهای سمزدایی را کاهش میدهد.
6.2. مصرف همراه با غذا و پرهیز از مصرف ناشتا برای معدههای حساس
اگر معده حساسی دارید یا سابقه رفلاکس اسید معده را تجربه کردهاید، توصیه میشود قهوه فوری لاته دکتر بیز را همراه با صبحانه یا پس از یک وعده غذایی سبک میل کنید. مصرف ناشتا میتواند تحریکپذیری معده را افزایش دهد.
6.3. هیدراتاسیون کافی (نوشیدن آب فراوان)
نوشیدن آب کافی در طول روز به دفع سموم از بدن کمک میکند و میتواند علائم واکنشهای سمزدایی را کاهش دهد. سعی کنید روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید، به ویژه هنگام مصرف مکملهای حاوی گانودرما.
6.4. تنظیم زمان مصرف (پرهیز از مصرف عصرگاهی برای جلوگیری از بیخوابی)
کافئین موجود در قهوه فوری لاته دکتر بیز میتواند در برخی افراد منجر به بیخوابی شود. برای جلوگیری از این مشکل، توصیه میشود مصرف خود را به ساعات صبح یا اوایل بعدازظهر محدود کنید و از نوشیدن آن در ساعات نزدیک به خواب پرهیز نمایید.
6.5. گوش دادن به بدن و قطع مصرف در صورت بروز علائم نگرانکننده
بدن شما بهترین راهنماست. به هرگونه تغییر یا علامت غیرعادی که پس از مصرف محصول مشاهده میکنید، توجه کنید. اگر علائم شدید، ناگهانی، طولانیمدت یا بسیار آزاردهنده بودند، بهتر است مصرف را قطع کرده و به پزشک مراجعه کنید.
6.6. مشورت با متخصصین (پزشک یا مشاوران تغذیه/محصول)
در صورت داشتن هرگونه سوال یا نگرانی، به ویژه اگر بیماری زمینهای دارید یا دارو مصرف میکنید، حتماً با پزشک، متخصص تغذیه یا مشاوران متخصص محصولات دکتر بیز مشورت کنید. آنها میتوانند راهنماییهای شخصیسازی شده و ایمنتری ارائه دهند.
سوالات متداول
آیا مصرف طولانی مدت قهوه لاته دکتر بیز میتواند منجر به عوارض مزمن یا وابستگی شود؟
مصرف طولانیمدت قهوه فوری لاته دکتر بیز در دوزهای توصیه شده معمولاً عوارض مزمن جدی ندارد، اما ممکن است در برخی افراد حساس به کافئین، وابستگی خفیف به کافئین ایجاد شود که با قطع تدریجی قابل مدیریت است.
چگونه میتوانم تشخیص دهم که واکنشهای بدنم ناشی از سمزدایی است یا یک عارضه جانبی جدی؟
علائم سمزدایی معمولاً خفیف و موقتی هستند (مانند خستگی، سردرد خفیف، جوشهای ریز) و ظرف چند روز تا دو هفته برطرف میشوند؛ اما عوارض جانبی جدیتر، شدیدتر، ناگهانیتر (مثل تورم شدید، تنگی نفس، درد شدید) و ماندگارتر هستند و نیاز به مشورت پزشکی دارند.
آیا کاهش دوز مصرفی قهوه لاته دکتر بیز در صورت بروز عوارض، راه حل موثری است؟
بله، در صورت بروز عوارض خفیف یا واکنشهای سمزدایی، کاهش دوز مصرفی قهوه لاته دکتر بیز (مثلاً نصف ساشه) و سپس افزایش تدریجی آن میتواند به بدن کمک کند تا سازگار شود و علائم را کاهش دهد.
نتیجه گیری
قهوه فوری لاته دکتر بیز، با ترکیب منحصر به فرد قهوه و قارچ گانودرما، فواید سلامتی متعددی را برای مصرفکنندگان به ارمغان میآورد. با این حال، همانند هر مکمل غذایی دیگری، آگاهی کامل از عوارض احتمالی، موارد منع مصرف و تفاوت آنها با واکنشهای سمزدایی، برای مصرف ایمن و مسئولانه این محصول حیاتی است. بیشتر عوارض احتمالی این نوشیدنی، خفیف و موقتی هستند و با رعایت نکات ایمنی، تنظیم دوز و زمان مصرف، و گوش دادن به واکنشهای بدن، قابل مدیریت میباشند.
تاکید بر این نکته مهم است که گروههایی مانند زنان باردار و شیرده، کودکان، و افرادی که داروهای خاصی مصرف میکنند یا بیماریهای زمینهای جدی دارند، باید قبل از شروع مصرف قهوه فوری لاته دکتر بیز حتماً با پزشک خود مشورت نمایند. در نهایت، با مصرف آگاهانه و در صورت لزوم، همراه با راهنمایی متخصصان سلامت، میتوانید از طعم دلپذیر و فواید این محصول بهرهمند شوید و آن را به بخشی از یک سبک زندگی سالمتر تبدیل کنید. برای اطمینان از کیفیت و اصالت، همیشه محصول را از مراکز معتبر تهیه کنید.
برای خرید محصولات دکتر بیز از فروشگاه بیز پلاس روی این لینک کلیک کنید.
آیا شما به دنبال کسب اطلاعات بیشتر در مورد "عوارض قهوه فوری لاته دکتر بیز" هستید؟ با کلیک بر روی کسب و کار ایرانی, پزشکی، ممکن است در این موضوع، مطالب مرتبط دیگری هم وجود داشته باشد. برای کشف آن ها، به دنبال دسته بندی های مرتبط بگردید. همچنین، ممکن است در این دسته بندی، سریال ها، فیلم ها، کتاب ها و مقالات مفیدی نیز برای شما قرار داشته باشند. بنابراین، همین حالا برای کشف دنیای جذاب و گسترده ی محتواهای مرتبط با "عوارض قهوه فوری لاته دکتر بیز"، کلیک کنید.