معاینه لگن – آماده سازی، مزایا، روش کار و نتایج

معاینه لگن یک بخش حیاتی از مراقبت های بهداشتی پیشگیرانه برای زنان است که به پزشکان امکان می دهد تا سلامت اندام های تناسلی زنانه از جمله فرج واژن دهانه رحم رحم لوله های فالوپ و تخمدان ها را بررسی کنند. این معاینه نقش مهمی در تشخیص زودهنگام بیماری های مختلف از جمله عفونت ها فیبروم ها کیست ها و سرطان های دستگاه تناسلی ایفا می کند. معاینه لگن در بارداری فراتر از صرفاً یک روش تشخیصی فرصتی برای ارائه مشاوره و آموزش به زنان در مورد سلامت جنسی و باروری است. این مقاله جامع به بررسی دقیق معاینه لگن از آماده سازی و مزایای آن گرفته تا روش انجام نتایج احتمالی و توصیه های کاربردی می پردازد. هدف این است که اطلاعاتی دقیق مستند و قابل فهم برای عموم مردم ارائه شود تا آگاهی و درک بهتری از این معاینه مهم حاصل گردد.

تعریف معاینه لگن و اهمیت آن

معاینه لگن یک ارزیابی بالینی از اندام های تناسلی زنانه است که توسط پزشک متخصص زنان و زایمان یا سایر متخصصان آموزش دیده انجام می شود. این معاینه شامل بررسی خارجی و داخلی اندام های لگنی است و به پزشک کمک می کند تا اندازه شکل موقعیت و بافت این اندام ها را ارزیابی کند. هدف اصلی معاینه لگن تشخیص زودهنگام و ارزیابی بیماری های مختلف است که می توانند دستگاه تناسلی زنان را تحت تأثیر قرار دهند.

اهمیت معاینه لگن در چند جنبه کلیدی خلاصه می شود :

• غربالگری سرطان های دستگاه تناسلی : معاینه لگن به همراه تست پاپ اسمیر ابزاری مهم برای غربالگری سرطان دهانه رحم سرطان واژن و سرطان فرج است. تشخیص زودهنگام این سرطان ها شانس درمان موفقیت آمیز را به طور چشمگیری افزایش می دهد.
• تشخیص عفونت ها : معاینه لگن می تواند به شناسایی علائم عفونت های واژن دهانه رحم و لگن کمک کند. تشخیص و درمان به موقع عفونت ها از عوارض جدی تر مانند بیماری التهابی لگن (PID) و ناباروری جلوگیری می کند.
• ارزیابی مشکلات قاعدگی و خونریزی غیرطبیعی : معاینه لگن می تواند در تشخیص علل خونریزی های غیرطبیعی واژینال درد لگن و مشکلات قاعدگی مانند قاعدگی های دردناک یا نامنظم مؤثر باشد.
• تشخیص بیماری های خوش خیم لگن : معاینه لگن می تواند به تشخیص بیماری های خوش خیمی مانند فیبروم های رحم کیست های تخمدان و اندومتریوز کمک کند.
• بررسی سلامت باروری : معاینه لگن بخشی از مراقبت های پیش از بارداری و دوران بارداری است و به ارزیابی سلامت عمومی دستگاه تناسلی و شناسایی مشکلات احتمالی که ممکن است بر باروری یا بارداری تأثیر بگذارند کمک می کند.
• ارائه مراقبت های پیشگیرانه : معاینه لگن فرصتی برای پزشک فراهم می کند تا در مورد بهداشت جنسی روش های پیشگیری از بارداری و واکسیناسیون HPV با بیمار صحبت کند و توصیه های لازم را ارائه دهد.

به طور خلاصه معاینه لگن یک اقدام ضروری برای حفظ سلامت زنان است که به تشخیص زودهنگام و مدیریت بسیاری از بیماری های مهم کمک می کند و نقش حیاتی در مراقبت های بهداشتی پیشگیرانه ایفا می کند.

علائم و نشانه های مرتبط که نیاز به معاینه لگن را ایجاب می کنند

برخی علائم و نشانه ها وجود دارند که تجربه آن ها می تواند نشان دهنده نیاز به معاینه لگن باشد. توجه به این علائم و مراجعه به پزشک در صورت بروز آن ها بسیار مهم است. این علائم شامل موارد زیر می شوند :

• خونریزی غیرطبیعی واژینال : خونریزی بین دوره های قاعدگی خونریزی بعد از رابطه جنسی خونریزی بعد از یائسگی یا خونریزی شدیدتر یا طولانی تر از حد معمول قاعدگی.
• درد لگن : درد مزمن یا حاد در ناحیه لگن درد در حین رابطه جنسی یا درد در هنگام دفع ادرار یا مدفوع.
• ترشحات غیرطبیعی واژینال : تغییر در رنگ بو یا مقدار ترشحات واژینال به ویژه اگر با خارش سوزش یا درد همراه باشد.
• تغییرات در عادات ادراری یا دفع مدفوع : تکرر ادرار سوزش ادرار یبوست جدید یا تغییر در الگوی دفع مدفوع.
• توده یا برجستگی در ناحیه لگن : احساس وجود توده یا برجستگی در ناحیه شکم یا لگن.
• ناباروری یا مشکلات باروری : در صورت تلاش برای بارداری به مدت یک سال یا بیشتر بدون موفقیت معاینه لگن می تواند بخشی از بررسی های اولیه باشد.
• نیاز به غربالگری سرطان دهانه رحم : طبق دستورالعمل های غربالگری زنان باید به طور منظم برای سرطان دهانه رحم غربالگری شوند که معمولاً شامل معاینه لگن و تست پاپ اسمیر است.
• بررسی سلامت عمومی دستگاه تناسلی : حتی در صورت عدم وجود علائم معاینه لگن به عنوان بخشی از معاینات سالانه زنان توصیه می شود.

مهم است به خاطر داشته باشید که وجود این علائم لزوماً به معنای وجود یک بیماری جدی نیست اما ارزیابی توسط پزشک برای تشخیص دقیق و رد احتمالات جدی ضروری است. تأخیر در مراجعه به پزشک می تواند منجر به پیشرفت بیماری و کاهش اثربخشی درمان شود.

روش های تشخیص علمی و پزشکی مرتبط با معاینه لگن

معاینه لگن خود یک روش تشخیصی اولیه است اما اغلب با روش های تشخیصی دیگر برای تأیید تشخیص یا ارزیابی بیشتر همراه می شود. این روش ها به پزشک کمک می کنند تا اطلاعات دقیق تری در مورد سلامت دستگاه تناسلی زنانه به دست آورد. روش های تشخیصی مکمل معاینه لگن شامل موارد زیر است :

• تست پاپ اسمیر (Pap smear) : این تست در طول معاینه لگن انجام می شود و شامل جمع آوری سلول ها از سطح دهانه رحم برای بررسی میکروسکوپی است. تست پاپ اسمیر برای غربالگری تغییرات پیش سرطانی و سرطانی دهانه رحم استفاده می شود.
• تست HPV (ویروس پاپیلومای انسانی) : این تست نیز معمولاً در طول معاینه لگن انجام می شود و وجود ویروس HPV را در سلول های دهانه رحم بررسی می کند. HPV یک ویروس شایع است که می تواند باعث ایجاد زگیل تناسلی و سرطان دهانه رحم شود.
• کولپوسکوپی (Colposcopy) : اگر نتیجه تست پاپ اسمیر غیرطبیعی باشد کولپوسکوپی انجام می شود. در این روش پزشک از یک دستگاه بزرگ نمایی به نام کولپوسکوپ برای بررسی دقیق تر دهانه رحم واژن و فرج استفاده می کند. در صورت لزوم نمونه برداری (بیوپسی) نیز در طول کولپوسکوپی انجام می شود.
• بیوپسی (Biopsy) : نمونه برداری از بافت های غیرطبیعی برای بررسی میکروسکوپی و تشخیص دقیق تر انجام می شود. بیوپسی می تواند از دهانه رحم واژن فرج رحم یا تخمدان ها گرفته شود.
• سونوگرافی لگن (Pelvic Ultrasound) : سونوگرافی با استفاده از امواج صوتی تصاویری از اندام های لگنی ایجاد می کند. سونوگرافی لگن می تواند به تشخیص فیبروم های رحم کیست های تخمدان اندومتریوز و سایر ناهنجاری های لگنی کمک کند. سونوگرافی می تواند از طریق شکم (سونوگرافی ترانس ابدومینال) یا از طریق واژن (سونوگرافی ترانس واژینال) انجام شود.
• هیستروسکوپی (Hysteroscopy) : در این روش یک لوله نازک و انعطاف پذیر به نام هیستروسکوپ از طریق واژن و دهانه رحم وارد رحم می شود. هیستروسکوپ دارای یک دوربین کوچک است که به پزشک امکان می دهد تا داخل رحم را مشاهده کند و ناهنجاری هایی مانند پولیپ ها فیبروم ها یا سپتوم های رحمی را تشخیص دهد. در صورت لزوم نمونه برداری یا درمان های جزئی نیز در طول هیستروسکوپی قابل انجام است.
• لاپاراسکوپی (Laparoscopy) : یک روش جراحی کم تهاجمی است که در آن یک برش کوچک در شکم ایجاد می شود و یک لوله نازک به نام لاپاراسکوپ وارد می شود. لاپاراسکوپ دارای یک دوربین است که به پزشک امکان می دهد تا اندام های لگنی را به طور مستقیم مشاهده کند و ناهنجاری هایی مانند اندومتریوز چسبندگی ها یا کیست های تخمدان را تشخیص دهد. لاپاراسکوپی همچنین می تواند برای انجام جراحی های کوچک لگنی استفاده شود.
• MRI (تصویربرداری رزونانس مغناطیسی) و CT Scan (توموگرافی کامپیوتری) : این روش های تصویربرداری پیشرفته می توانند تصاویر دقیق تری از اندام های لگنی ارائه دهند و برای ارزیابی دقیق تر توده های لگنی سرطان ها و سایر بیماری های پیچیده لگنی استفاده می شوند.

انتخاب روش تشخیصی مناسب بستگی به علائم بیمار یافته های معاینه لگن و شک پزشک دارد. استفاده ترکیبی از این روش ها می تواند به تشخیص دقیق تر و برنامه ریزی درمانی مناسب تر کمک کند.

روش های درمانی (دارویی پزشکی و بالینی) مرتبط با مشکلات تشخیص داده شده در معاینه لگن

روش های درمانی مشکلات لگنی که در معاینه لگن یا سایر روش های تشخیصی شناسایی می شوند بسیار متنوع هستند و بستگی به نوع و شدت بیماری دارند. درمان ها می توانند شامل روش های دارویی پزشکی و جراحی باشند.

• درمان های دارویی :
  • آنتی بیوتیک ها و داروهای ضدقارچ : برای درمان عفونت های واژن دهانه رحم و لگن ناشی از باکتری ها یا قارچ ها استفاده می شوند. نوع دارو و مدت زمان درمان بسته به نوع عفونت و شدت آن متفاوت است.
  • داروهای ضد ویروسی : برای درمان عفونت های ویروسی مانند تبخال تناسلی و زگیل تناسلی استفاده می شوند. این داروها معمولاً علائم را کاهش می دهند و از شیوع بیماری جلوگیری می کنند اما عفونت را به طور کامل ریشه کن نمی کنند.
  • داروهای هورمونی : برای درمان اختلالات هورمونی مشکلات قاعدگی اندومتریوز و فیبروم های رحم استفاده می شوند. داروهای هورمونی می توانند شامل قرص های ضد بارداری پروژسترون ها آگونیست های GnRH و آنتاگونیست های GnRH باشند.
  • داروهای ضد درد : برای تسکین درد لگن ناشی از بیماری های مختلف مانند اندومتریوز فیبروم ها یا بیماری التهابی لگن استفاده می شوند. داروهای ضد درد می توانند شامل داروهای مسکن بدون نسخه داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) و داروهای مسکن قوی تر باشند.
• روش های پزشکی و بالینی غیر جراحی :
  • درمان های موضعی : استفاده از کرم ها پمادها یا شیاف های واژینال برای درمان عفونت های واژن خشکی واژن یا سایر مشکلات موضعی واژن و فرج.
  • کوتریزاسیون (Cauterization) و کرایوتراپی (Cryotherapy) : روش هایی برای از بین بردن سلول های غیرطبیعی دهانه رحم که در تست پاپ اسمیر غیرطبیعی تشخیص داده شده اند. کوتریزاسیون با استفاده از گرما و کرایوتراپی با استفاده از سرما سلول های غیرطبیعی را از بین می برند.
  • لیزر درمانی : استفاده از لیزر برای از بین بردن سلول های غیرطبیعی دهانه رحم زگیل های تناسلی و برخی از ضایعات اندومتریوز.
  • IUD هورمونی (دستگاه داخل رحمی هورمونی) : یک دستگاه کوچک که در رحم قرار داده می شود و به تدریج هورمون پروژسترون آزاد می کند. IUD هورمونی می تواند برای کنترل خونریزی های شدید قاعدگی درمان اندومتریوز و پیشگیری از بارداری استفاده شود.
  • آمبولیزاسیون فیبروم رحم (Uterine Fibroid Embolization) : یک روش کم تهاجمی برای درمان فیبروم های رحم که در آن جریان خون به فیبروم ها قطع می شود و باعث کوچک شدن آن ها می گردد.
• روش های جراحی :
  • هیستروسکوپی جراحی : استفاده از هیستروسکوپ برای انجام جراحی های جزئی داخل رحم مانند برداشتن پولیپ ها فیبروم های کوچک یا سپتوم های رحمی.
  • لاپاراسکوپی جراحی : استفاده از لاپاراسکوپ برای انجام جراحی های کم تهاجمی لگنی مانند برداشتن کیست های تخمدان درمان اندومتریوز برداشتن فیبروم های رحم یا برداشتن لوله های فالوپ و تخمدان ها (سالپنگو-اوفورکتومی).
  • لاپاراتومی (جراحی باز شکم) : در برخی موارد برای جراحی های پیچیده تر لگنی مانند برداشتن فیبروم های بزرگ رحم هیسترکتومی (برداشتن رحم) یا جراحی های سرطان لگن نیاز به جراحی باز شکم است.
  • هیسترکتومی (Hysterectomy) : برداشتن رحم به طور کامل یا جزئی. هیسترکتومی می تواند برای درمان فیبروم های رحم اندومتریوز شدید خونریزی های غیرقابل کنترل رحمی پرولاپس رحم و برخی سرطان های دستگاه تناسلی انجام شود.
  • اوفورکتومی (Oophorectomy) : برداشتن تخمدان ها. اوفورکتومی می تواند برای درمان کیست های تخمدان اندومتریوز تخمدان سرطان تخمدان و پیشگیری از سرطان تخمدان در زنان با ریسک بالا انجام شود.

تصمیم گیری در مورد بهترین روش درمانی بستگی به تشخیص دقیق شدت بیماری سن بیمار وضعیت سلامتی عمومی و ترجیحات بیمار دارد. مشاوره دقیق با پزشک متخصص زنان و زایمان برای انتخاب مناسب ترین روش درمانی ضروری است.

راهکارهای خانگی و توصیه های سبک زندگی برای سلامت لگن (در صورت امکان)

اگرچه معاینه لگن و درمان های پزشکی برای سلامت لگن ضروری هستند اما راهکارهای خانگی و تغییرات سبک زندگی نیز می توانند نقش مهمی در حفظ سلامت لگن و پیشگیری از برخی مشکلات ایفا کنند. این راهکارها به عنوان مکمل درمان های پزشکی و تحت نظر پزشک قابل اجرا هستند :

• تقویت عضلات کف لگن (تمرینات کگل) : تمرینات کگل به تقویت عضلات کف لگن کمک می کنند که نقش مهمی در کنترل ادرار و مدفوع حمایت از اندام های لگنی و بهبود عملکرد جنسی دارند. این تمرینات به ویژه برای زنانی که دچار بی اختیاری ادرار پرولاپس اندام های لگنی یا مشکلات جنسی هستند مفید است. انجام منظم تمرینات کگل می تواند به پیشگیری از این مشکلات نیز کمک کند.
• رژیم غذایی سالم و متعادل : مصرف یک رژیم غذایی غنی از میوه ها سبزیجات غلات کامل و فیبر می تواند به حفظ وزن سالم بهبود عملکرد روده و کاهش خطر یبوست کمک کند. یبوست مزمن می تواند فشار زیادی به عضلات کف لگن وارد کند و خطر مشکلات لگنی را افزایش دهد. مصرف کافی آب نیز برای سلامت عمومی و عملکرد دستگاه ادراری ضروری است.
• حفظ وزن سالم : اضافه وزن و چاقی می تواند فشار بیشتری به اندام های لگنی و عضلات کف لگن وارد کند و خطر پرولاپس اندام های لگنی و بی اختیاری ادرار را افزایش دهد. حفظ وزن سالم از طریق رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم می تواند به سلامت لگن کمک کند.
• اجتناب از سیگار کشیدن : سیگار کشیدن با افزایش خطر بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان ها و مشکلات عروقی مرتبط است. همچنین سیگار کشیدن می تواند به ضعیف شدن عضلات و بافت های بدن از جمله عضلات کف لگن منجر شود و خطر مشکلات لگنی را افزایش دهد.
• مدیریت استرس : استرس مزمن می تواند تأثیر منفی بر سلامت کلی بدن از جمله سلامت لگن داشته باشد. تکنیک های مدیریت استرس مانند یوگا مدیتیشن تمرینات تنفسی و ورزش منظم می تواند به کاهش استرس و بهبود سلامت عمومی کمک کند.
• بهداشت ناحیه تناسلی : رعایت بهداشت ناحیه تناسلی از جمله شستشوی روزانه با آب و صابون ملایم خشک کردن کامل ناحیه بعد از شستشو و استفاده از لباس زیر نخی و گشاد می تواند به پیشگیری از عفونت های واژن و فرج کمک کند. اجتناب از دوش واژینال و استفاده از محصولات بهداشتی معطر نیز توصیه می شود زیرا می توانند تعادل طبیعی فلور واژن را مختل کنند و خطر عفونت را افزایش دهند.
• رابطه جنسی ایمن : استفاده از کاندوم در هر رابطه جنسی می تواند به پیشگیری از عفونت های مقاربتی (STIs) که می توانند باعث بیماری التهابی لگن (PID) و سایر مشکلات لگنی شوند کمک کند.
• مراجعه منظم به پزشک : انجام معاینات منظم لگن و غربالگری های توصیه شده توسط پزشک از جمله تست پاپ اسمیر و تست HPV برای تشخیص زودهنگام مشکلات لگنی و پیشگیری از عوارض جدی بسیار مهم است.

این راهکارهای خانگی و تغییرات سبک زندگی می توانند به عنوان اقدامات پیشگیرانه و مکمل درمان های پزشکی برای حفظ سلامت لگن مؤثر باشند. با این حال مهم است که قبل از اعمال هر گونه تغییر در سبک زندگی یا استفاده از درمان های خانگی با پزشک خود مشورت کنید.

روش های پیشگیری و اقدامات لازم برای حفظ سلامت لگن

پیشگیری همواره بهتر از درمان است. با اتخاذ برخی اقدامات پیشگیرانه می توان خطر ابتلا به مشکلات لگنی را کاهش داد و سلامت دستگاه تناسلی را حفظ کرد. روش های پیشگیری و اقدامات لازم شامل موارد زیر است :

• واکسیناسیون HPV : واکسن HPV از ابتلا به انواع پرخطر ویروس پاپیلومای انسانی که عامل اصلی سرطان دهانه رحم زگیل تناسلی و برخی دیگر از سرطان های دستگاه تناسلی هستند محافظت می کند. واکسیناسیون HPV برای دختران و پسران در سنین ۱۱-۱۲ سالگی توصیه می شود اما برای افراد تا سن ۲۶ سالگی و در برخی موارد تا ۴۵ سالگی نیز قابل انجام است.
• غربالگری منظم سرطان دهانه رحم : انجام منظم تست پاپ اسمیر و تست HPV طبق دستورالعمل های پزشک برای تشخیص زودهنگام تغییرات پیش سرطانی و سرطانی دهانه رحم بسیار مهم است. غربالگری منظم می تواند به تشخیص زودهنگام سرطان دهانه رحم در مراحل اولیه و قابل درمان کمک کند.
• رابطه جنسی ایمن : استفاده از کاندوم در هر رابطه جنسی می تواند از انتقال عفونت های مقاربتی (STIs) که می توانند باعث بیماری التهابی لگن (PID) و سایر مشکلات لگنی شوند جلوگیری کند.
• تقویت عضلات کف لگن (تمرینات کگل) : انجام منظم تمرینات کگل می تواند به تقویت عضلات کف لگن و پیشگیری از بی اختیاری ادرار پرولاپس اندام های لگنی و مشکلات جنسی کمک کند.
• رژیم غذایی سالم و حفظ وزن مناسب : پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل و حفظ وزن مناسب می تواند به کاهش خطر بسیاری از بیماری ها از جمله مشکلات لگنی کمک کند.
• اجتناب از سیگار کشیدن : ترک سیگار و اجتناب از قرار گرفتن در معرض دود سیگار می تواند به بهبود سلامت عمومی و کاهش خطر مشکلات لگنی کمک کند.
• مراجعه به پزشک در صورت بروز علائم : در صورت تجربه هر گونه علائم غیرطبیعی مانند خونریزی غیرطبیعی واژینال درد لگن ترشحات غیرطبیعی یا تغییرات در عادات ادراری و دفع مدفوع مراجعه به پزشک برای بررسی و تشخیص علت این علائم ضروری است.
• معاینات منظم لگن : انجام معاینات منظم لگن به عنوان بخشی از مراقبت های بهداشتی پیشگیرانه به پزشک امکان می دهد تا سلامت دستگاه تناسلی را ارزیابی کرده و مشکلات احتمالی را در مراحل اولیه تشخیص دهد.

با رعایت این اقدامات پیشگیرانه و پیگیری توصیه های پزشک زنان می توانند نقش فعالی در حفظ سلامت لگن خود ایفا کنند و از بروز بسیاری از مشکلات لگنی جلوگیری نمایند.

نتیجه گیری علمی و کاربردی

معاینه لگن یک جزء اساسی از مراقبت های بهداشتی زنان است که فراتر از یک روش تشخیصی ساده به عنوان ابزاری قدرتمند برای پیشگیری تشخیص زودهنگام و مدیریت بیماری های دستگاه تناسلی زنانه عمل می کند. این معاینه همراه با روش های تشخیصی تکمیلی مانند تست پاپ اسمیر تست HPV و سونوگرافی به پزشکان امکان می دهد تا طیف وسیعی از مشکلات از جمله عفونت ها بیماری های خوش خیم و سرطان های لگنی را شناسایی کنند. تشخیص زودهنگام از طریق معاینه لگن شانس درمان موفقیت آمیز بیماری ها را به طور چشمگیری افزایش می دهد و می تواند از عوارض جدی تر جلوگیری کند.

علاوه بر جنبه های تشخیصی معاینه لگن فرصتی ارزشمند برای آموزش و مشاوره به زنان در مورد سلامت جنسی و باروری فراهم می کند. پزشکان می توانند در مورد اهمیت واکسیناسیون HPV روش های پیشگیری از بارداری رابطه جنسی ایمن و راهکارهای سبک زندگی سالم برای حفظ سلامت لگن با بیماران صحبت کنند.

از دیدگاه کاربردی انجام منظم معاینه لگن طبق توصیه های پزشک برای تمامی زنان در سنین باروری و پس از یائسگی ضروری است. زنان باید نسبت به علائم و نشانه هایی که ممکن است نشان دهنده مشکلات لگنی باشند آگاه باشند و در صورت بروز هر گونه نگرانی به پزشک مراجعه کنند. اتخاذ سبک زندگی سالم شامل رژیم غذایی مناسب ورزش منظم اجتناب از سیگار کشیدن و مدیریت استرس همراه با تقویت عضلات کف لگن و رعایت بهداشت ناحیه تناسلی می تواند به حفظ سلامت لگن و پیشگیری از بسیاری از مشکلات کمک کند.

در نهایت معاینه لگن نه تنها یک روش پزشکی بلکه یک سرمایه گذاری در سلامت و رفاه زنان است. با آگاهی از اهمیت این معاینه و انجام منظم آن زنان می توانند گام مهمی در راستای حفظ سلامت دستگاه تناسلی و بهبود کیفیت زندگی خود بردارند.

پرسش و پاسخ های متداول

۱. آیا معاینه لگن دردناک است؟

معاینه لگن معمولاً دردناک نیست اما ممکن است برخی زنان احساس فشار یا ناراحتی خفیف در حین معاینه کنند به ویژه در هنگام استفاده از اسپکولوم. اگر عضلات لگن منقبض باشند یا فرد دچار حساسیت باشد ممکن است ناراحتی بیشتری احساس شود. با این حال پزشکان تلاش می کنند تا معاینه را تا حد امکان راحت انجام دهند. اگر نگران درد هستید حتماً با پزشک خود صحبت کنید. تکنیک های آرام سازی و تنفس عمیق می تواند به کاهش ناراحتی کمک کند. همچنین مهم است که در طول معاینه با پزشک خود در ارتباط باشید و هرگونه احساس ناراحتی یا درد را اطلاع دهید.

۲. هر چند وقت یک بار باید معاینه لگن انجام شود؟

توصیه های مربوط به دفعات انجام معاینه لگن ممکن است بسته به سن سابقه پزشکی و عوامل خطر فرد متفاوت باشد. به طور کلی برای زنان بین ۲۱ تا ۶۵ سالگی انجام تست پاپ اسمیر هر ۳ سال یک بار توصیه می شود (در صورتی که نتایج تست های قبلی طبیعی بوده باشد). برای زنان ۳۰ تا ۶۵ سالگی انجام تست پاپ اسمیر و تست HPV همزمان هر ۵ سال یک بار یا تست پاپ اسمیر به تنهایی هر ۳ سال یک بار قابل انجام است. معاینه لگن معمولاً همراه با تست پاپ اسمیر انجام می شود. برای زنان بالای ۶۵ سالگی که سابقه تست های پاپ اسمیر طبیعی داشته اند ممکن است دیگر نیازی به غربالگری سرطان دهانه رحم نباشد. با این حال معاینه لگن ممکن است همچنان به عنوان بخشی از معاینات سالانه و برای بررسی سایر مشکلات لگنی توصیه شود. بهترین راه برای تعیین دفعات مناسب معاینه لگن مشورت با پزشک و پیروی از توصیه های او بر اساس شرایط فردی است.

۳. اگر در طول معاینه لگن احساس خجالت کنم چه کار کنم؟

احساس خجالت در طول معاینه لگن یک احساس رایج و طبیعی است. پزشکان متخصص زنان و زایمان به این موضوع آگاه هستند و تلاش می کنند تا محیطی محترمانه و حرفه ای ایجاد کنند. برای کاهش احساس خجالت می توانید اقدامات زیر را انجام دهید :

• با پزشک خود صحبت کنید : قبل از معاینه با پزشک خود در مورد نگرانی ها و احساسات خود صحبت کنید. اطلاع دادن به پزشک در مورد احساس خجالت می تواند به او کمک کند تا حساس تر و مراقب تر باشد.
• تمرکز بر سلامت : به یاد داشته باشید که معاینه لگن یک اقدام ضروری برای حفظ سلامت شماست و پزشک شما برای کمک به شما اینجاست. تمرکز بر اهمیت معاینه برای سلامتی می تواند به کاهش احساس خجالت کمک کند.
• تنفس عمیق و آرام سازی : در طول معاینه تنفس عمیق و آرام سازی عضلات می تواند به کاهش تنش و ناراحتی کمک کند.
• انتخاب پزشک زن (در صورت تمایل) : اگر احساس می کنید با یک پزشک زن راحت تر هستید می توانید پزشک متخصص زنان و زایمان زن را انتخاب کنید.
• همراه داشتن یک دوست یا عضو خانواده : در صورت تمایل می توانید از یک دوست یا عضو خانواده بخواهید که در اتاق معاینه همراه شما باشد (البته در صورت اجازه پزشک).

به یاد داشته باشید که پزشکان به طور منظم معاینات لگن را انجام می دهند و این یک بخش معمول از مراقبت های بهداشتی زنان است. مهم ترین چیز این است که سلامت خود را در اولویت قرار دهید و معاینه لگن را به عنوان یک اقدام ضروری برای پیشگیری و تشخیص زودهنگام بیماری ها در نظر بگیرید.

تأکید مهم : اطلاعات ارائه شده در این مقاله جنبه عمومی و آموزشی دارند و نباید به عنوان جایگزینی برای نظر تشخیص یا درمان پزشکی حرفه ای تلقی شوند. همواره برای دریافت مشاوره پزشکی و انجام معاینات لازم به پزشک متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید. سلامت شما ارزشمند است و مراقبت های پزشکی مناسب کلید حفظ آن است.