خلاصه کتاب چطور زندگی کنیم: زندگی مونتنی در یک سوال و بیست جواب (نویسنده سارا بیکول)

پاسخ به چگونگی زیستن را می توان در آموزه های فیلسوفانی چون میشل دو مونتنی یافت که سارا بیکول در کتاب «چطور زندگی کنیم» آن ها را در بیست رویکرد عملی به این پرسش اساسی، جمع آوری کرده است. این کتاب راهنمایی جامع برای یافتن معنا و آرامش در مسیر پر پیچ وخم زندگی به شمار می رود و درس هایی ارزشمند برای خودشناسی ارائه می دهد.

کتاب «چطور زندگی کنیم: زندگی مونتنی در یک سوال و بیست جواب» اثری از سارا بیکول است که به شکلی بدیع و عمیق، به بررسی زندگی و اندیشه های یکی از تأثیرگذارترین فیلسوفان رنسانس، میشل دو مونتنی، می پردازد. این کتاب با رویکردی متفاوت، فلسفه را از برج عاج تئوری های انتزاعی بیرون کشیده و آن را در قالب تجربیات زیسته و پاسخ های کاربردی به سوال بنیادین «چگونه زندگی کنیم» ارائه می دهد. سارا بیکول موفق شده است تا با تلفیق زندگینامه و فلسفه، نه تنها مونتنی را به خواننده امروز معرفی کند، بلکه نشان دهد چگونه آموزه های او همچنان برای مواجهه با چالش های زندگی مدرن، چراغ راهی الهام بخش هستند. این مقاله به عنوان یک خلاصه تحلیلی جامع، تلاش می کند تا جوهره اصلی این اثر گران بها را برای علاقه مندان به فلسفه عملی، خودشناسی و توسعه فردی، به ارمغان آورد و بینش های عملی آن را تشریح کند.

سارا بیکول و نگاهی تازه به مونتنی

سارا بیکول، نویسنده و پژوهشگر برجسته، با نگاهی تازه به میشل دو مونتنی، نه تنها یک زندگینامه فلسفی ارائه داده، بلکه او را به عنوان راهنمایی برای «هنر زیستن» معرفی می کند. این کتاب نتیجه سال ها تحقیق و درک عمیق بیکول از آثار مونتنی و تأثیر او بر اندیشه های بعدی است. بیکول با زیرکی، وقایع زندگی مونتنی را به پاسخ های فلسفی او گره می زند و نشان می دهد که چگونه تجربیات شخصی او، سنگ بنای فلسفه اش را تشکیل داده اند.

یکی از نوآوری های اصلی بیکول، ارائه فلسفه مونتنی از طریق تجربیات و وقایع زندگی شخصی او است. این رویکرد به خواننده کمک می کند تا مفاهیم فلسفی را نه به صورت خشک و انتزاعی، بلکه به شکلی ملموس و قابل ارتباط با زندگی واقعی درک کند. این تلفیق هوشمندانه میان زندگینامه و فلسفه، کتاب را برای مخاطبان عام نیز جذاب و قابل دسترس ساخته است. کتاب «چطور زندگی کنیم» مورد تحسین منتقدان بسیاری قرار گرفته و در سال ۲۰۱۰ برنده جایزه ملی حلقه منتقدان کتاب و در سال ۲۰۱۱ برنده جایزه داف کوپر شده است که خود گواهی بر ارزش و اعتبار این اثر است.

میشل دو مونتنی: فیلسوفی از جنس زندگی

میشل دو مونتنی (۱۵۳۳-۱۵۹۲)، فیلسوف، نویسنده و دولتمرد فرانسوی، یکی از چهره های شاخص رنسانس است که به دلیل رویکرد منحصر به فردش در فلسفه، «اولین مرد کاملاً مدرن» نامیده می شود. زندگی مونتنی، که در دوران پرآشوب جنگ های مذهبی و سیاسی فرانسه می زیست، سرشار از تجربیات شخصی عمیق بود که به شکل گیری اندیشه های او کمک کرد. از دست دادن پدر، برادر و دوست صمیمی اش، اتین دو لا بوئسی، و همچنین تجربه نزدیک به مرگ خودش، او را به تأملات عمیق در باب زندگی، مرگ و هستی سوق داد.

نقطه عطف زندگی مونتنی، پس از تجربه نزدیک به مرگ در یک حادثه سوارکاری رخ داد. این تجربه، دیدگاه او را نسبت به مرگ و زندگی به کلی دگرگون کرد و او را از وحشت بیمارگونه از مرگ رهایی بخشید. پس از این حادثه، مونتنی از مسئولیت های عمومی کناره گیری کرد و خود را وقف نگارش شاهکارش، «جستارها» (Essais) کرد. «جستارها» نه یک رساله فلسفی خشک، بلکه مجموعه ای از تأملات شخصی، مشاهدات و دیدگاه های مونتنی درباره موضوعات مختلف زندگی، از جمله دوستی، آموزش، تنهایی، عشق و مرگ است. این کتاب در واقع، خود پاسخی جامع به سوال «چطور زندگی کنیم» بود و به عنوان اثری پیشگام در ژانر «مقاله»، الهام بخش سارا بیکول برای نگارش کتابش شد. مونتنی در «جستارها»، خود را به عنوان موضوع اصلی کاوش قرار می دهد و با صداقت و بی پرده، به تحلیل درونیات و تجربیاتش می پردازد که همین امر، «جستارها» را به اثری بی زمان و جهانی تبدیل کرده است.

بیست پاسخ مونتنی به سوال چطور زندگی کنیم

سارا بیکول در کتاب خود، بیست درس کلیدی از زندگی و فلسفه مونتنی را استخراج کرده و هر یک را به عنوان پاسخی به سوال «چطور زندگی کنیم» ارائه می دهد. این پاسخ ها، نه تنها نمایانگر عمق اندیشه های مونتنی هستند، بلکه راهکارهایی عملی برای زیستن آگاهانه تر در دنیای امروز به دست می دهند.

۱. نگران مرگ نباشید

مونتنی، پس از یک تجربه نزدیک به مرگ که در آن از اسب افتاد و به شدت مجروح شد، متوجه شد که ترس از مرگ اغلب بدتر از خود مرگ است. او دریافت که مرگ، نه یک رویداد هولناک، بلکه فرآیندی طبیعی و اغلب آرام است که در آن آگاهی به تدریج محو می شود. این کشف او را از وسواس بیمارگونه ای که نسبت به مرگ داشت، رهایی بخشید و به او آموخت که چگونه در زمان حال زندگی کند و از هر لحظه بهره ببرد. او توصیه می کند به جای ترسیدن از ناشناخته ها، زندگی را همان طور که هست بپذیریم و برای آنچه خارج از کنترل ماست، نگران نباشیم.

۲. توجه کنید

مونتنی بر اهمیت آگاهی کامل و مشاهده دقیق جهان اطراف و درون خود تأکید می کند. او معتقد بود که بسیاری از مردم در غفلت زندگی می کنند و از جزئیات و زیبایی های زندگی روزمره غافل اند. توجه به کوچک ترین رویدادها، احساسات و افکار، راهی برای زندگی آگاهانه تر و عمیق تر است. این توجه نه تنها به درک بهتر خودمان کمک می کند، بلکه باعث می شود از لحظاتی که در اختیار داریم، بیشترین لذت را ببریم و از زندگی ماشینی و روزمرگی فرار کنیم.

۳. متولد شوید

این مفهوم به معنای پذیرش خویشتن واقعی، با تمام نقاط ضعف و قوت است. مونتنی اصرار داشت که نباید از نقاب ها و انتظارات جامعه پیروی کرد، بلکه باید با خود واقعی مان ارتباط برقرار کرده و آن را پذیرا باشیم. او از خوانندگانش می خواست که با کاوش درونی، خود را بازتعریف کنند و به عنوان یک فرد منحصر به فرد، «متولد شوند». این تولد دوباره، رهایی از قید و بندهای بیرونی و آغاز سفری به سوی اصالت و خودشناسی است.

۴. زیاد مطالعه کنید، غالب آنچه را می خوانید فراموش کنید و کندذهن باشید

مونتنی بر اهمیت مطالعه برای غنای ذهن تأکید داشت، اما نه حفظ کردن طوطی وار اطلاعات. او معتقد بود که هدف مطالعه، الهام گرفتن برای تفکر عمیق تر و گسترش دیدگاه است، نه انباشت صرف داده ها. او حتی اشاره می کند که گاهی فراموشی برخی جزئیات به ما کمک می کند تا مفاهیم کلی را بهتر درک کرده و از محدودیت های شناختی خود آگاه باشیم. این رویکرد، آزادی فکری را تشویق می کند و به ما اجازه می دهد تا از اطلاعات به عنوان ابزاری برای رشد استفاده کنیم، نه بار اضافی بر دوش ذهن.

۵. از عشق و فقدان جان سالم به در ببرید

مونتنی، که خود تجربه های تلخی از دست دادن عزیزان، به ویژه دوست صمیمی اش لابوئسی را داشت، به ما می آموزد که جدایی ها، غم ها و آسیب های عاطفی بخشی طبیعی و اجتناب ناپذیر از زندگی هستند. او توصیه می کند که به جای فرار از درد، آن را بپذیریم و اجازه دهیم تا به ما درس هایی بیاموزد. او باور داشت که با پذیرش کامل فقدان، می توانیم از آن عبور کرده و زندگی را با وجود زخم های عاطفی، ادامه دهیم و حتی قوی تر شویم. این درس، تسلی بخش است و به ما در مواجهه با رنج های اجتناب ناپذیر کمک می کند.

۶. از ترفندهای کوچک استفاده کنید

مونتنی به اهمیت جزئیات و راه حل های ساده برای مدیریت روزمره زندگی و یافتن شادی در امور جزئی و به ظاهر بی اهمیت اشاره می کند. او معتقد بود که خوشبختی لزوماً در رویدادهای بزرگ و خارق العاده نیست، بلکه در مجموعه ای از لحظات کوچک و ساده نهفته است. او به کارهای کوچک و روزمره، مانند یک پیاده روی دلنشین یا یک غذای خوشمزه، به اندازه تأملات عمیق فلسفی اهمیت می داد. این رویکرد عملی، به ما کمک می کند تا در زندگی پراسترس امروز، لحظات آرامش و لذت را کشف کنیم و به شادی های کوچک بها دهیم.

۷. همه چیز را زیر سوال ببرید

مونتنی یکی از بنیان گذاران شکاکی فلسفی مدرن محسوب می شود. او بر اهمیت نپرسیدن و عدم پذیرش کورکورانه باورها، سنت ها و اقتدارها تأکید داشت. او معتقد بود که تنها با زیر سوال بردن می توان به حقیقت نزدیک شد و از تعصبات و پیش داوری ها رها شد. این رویکرد تشویق به تفکر انتقادی می کند و به فرد قدرت می دهد تا مسیر فکری خود را مستقل از فشارهای بیرونی انتخاب کند و به دنبال درک عمیق تر مسائل باشد.

میشل دو مونتنی، فیلسوف رنسانس، در دوران پرآشوب زندگی خود دریافت که پذیرش مرگ نه تنها ترس را از بین می برد، بلکه دروازه ای به سوی رهایی و زیستن آگاهانه در اکنون می گشاید. او معتقد بود که آماده شدن برای مرگ، رؤیایی بیهوده است؛ چرا که مرگ فرآیندی طبیعی است که با رها کردن خود آغاز می شود، درست مانند به خواب رفتن.

۸. در پستوی مغازه اتاقی خصوصی داشته باشید

این اصل، بر ضرورت خلوت گزینی، تأمل و خودشناسی در یک فضای شخصی و درونی تأکید دارد. مونتنی باور داشت که انسان نیاز به پناهگاهی درونی دارد، جایی که بتواند از فشارهای اجتماعی و دغدغه های بیرونی رها شده و به عمیق ترین افکار و احساسات خود بپردازد. این «اتاق خصوصی»، می تواند یک فضای فیزیکی یا صرفاً یک حالت ذهنی باشد که در آن فرد می تواند با خود تنها شده و به آرامش درونی دست یابد.

۹. صمیمی باشید و با دیگران زندگی کنید

با وجود تأکید بر خودبسندگی و خلوت گزینی، مونتنی اهمیت روابط انسانی، دوستی های عمیق و تعاملات اجتماعی را نیز نادیده نمی گرفت. او معتقد بود که انسان موجودی اجتماعی است و ارتباط با دیگران برای رشد و شکوفایی ضروری است. دوستی های واقعی، فرصت هایی برای رشد متقابل، تبادل ایده ها و یافتن حمایت عاطفی فراهم می کنند. او تعادل بین استقلال فردی و ارتباط با جامعه را کلید یک زندگی غنی می دانست.

۱۰. از خواب عادت بیدار شوید

این توصیه به معنای خروج از روزمرگی، کلیشه ها و زندگی ناآگاهانه است. مونتنی تشویق می کند که زندگی را با چشمانی تازه و کنجکاوی کودکانه تجربه کنیم. او معتقد بود که عادت ها می توانند ما را به خواب فرو برند و مانع از تجربه کامل زندگی شوند. با شکستن عادت ها و بازگشت به آگاهی لحظه حال، می توانیم زیبایی ها و شگفتی هایی را که هر روز در اطرافمان اتفاق می افتند، دوباره کشف کنیم و از یکنواختی بپرهیزیم.

۱۱. با میانه روی زندگی کنید

اصل اعتدال یا میانه روی در تمام امور زندگی، یکی از مهم ترین آموزه های مونتنی است. او توصیه می کرد که از افراط و تفریط در لذت ها و رنج ها پرهیز کنیم. چه در خوردن و نوشیدن، چه در کار و تفریح، و چه در ابراز احساسات، مونتنی به یافتن تعادل توصیه می کرد. او باور داشت که افراط در هر چیزی، چه شادی و چه غم، می تواند به روح و جسم آسیب برساند و مسیر آرامش را مختل کند. میانه روی، راهی برای حفظ سلامت روان و جسم و دستیابی به یک زندگی پایدار است.

۱۲. پاسدار انسانیتتان باشید

مونتنی در دورانی زندگی می کرد که خشونت، جنگ های مذهبی و بی رحمی امری رایج بود. با این حال، او بر دفاع از کرامت و ارزش های انسانی تأکید می کرد. او معتقد بود که حتی در مواجهه با بدترین بی عدالتی ها، انسان باید به اصول اخلاقی خود پایبند بماند و از شرف و هویت انسانی خود دفاع کند. این درس، به معنای حفظ شفقت، انصاف و احترام به دیگران، حتی در شرایط سخت و بحرانی است، و یادآور می شود که نباید اجازه داد شرایط بیرونی، انسانیت درونی ما را نابود کند.

۱۳. کاری کنید که هیچ کس قبلاً نکرده است

این توصیه به تشویق خلاقیت، اصالت و جسارت در ابراز خود و ساختن چیزهای جدید اشاره دارد. مونتنی خود با نگارش «جستارها»، اثری بی سابقه در تاریخ ادبیات، این اصل را به نمایش گذاشت. او باور داشت که هر فرد دارای پتانسیل های منحصر به فردی است که باید کشف و شکوفا شوند. این درس به ما الهام می دهد که از مسیرهای تکراری خارج شویم، به صدای درونی خود گوش دهیم و به شکلی اصیل، خود را در جهان ابراز کنیم. این کار ممکن است در ابعاد بزرگ هنری باشد یا در ابعاد کوچک تر زندگی روزمره.

۱۴. دنیا را ببینید

مونتنی اهمیت سفر، تجربه فرهنگ های مختلف و گسترش دیدگاه جهانی را بسیار ارزشمند می دانست. او معتقد بود که سفر نه تنها افق های دید انسان را وسیع تر می کند، بلکه به او کمک می کند تا از تعصبات فرهنگی خود رها شده و درک عمیق تری از انسانیت به دست آورد. سفر، فرصتی برای یادگیری، تطبیق پذیری و کشف جنبه های جدیدی از خود و جهان است. این تجربه می تواند به شکل فیزیکی باشد یا از طریق مطالعه و تعامل با ایده های متفاوت صورت پذیرد.

۱۵. کارتان را خوب انجام دهید ولی نه زیاد خوب

این اصل بر توازن بین تلاش و کمال گرایی تأکید دارد. مونتنی معتقد بود که باید کارهایمان را با کیفیت بالا انجام دهیم، اما نه به حدی که کمال گرایی مانع پیشرفت و لذت بردن از زندگی شود. او به پذیرش نقص و عدم نیاز به بی نقص بودن تأکید می کرد. کمال گرایی افراطی می تواند منجر به استرس، اضطراب و عدم رضایت دائمی شود. این درس به ما می آموزد که برای انجام وظایفمان تلاش کنیم، اما در عین حال، به خودمان اجازه دهیم که انسانی با نواقص باشیم و از فشارهای غیرضروری رها شویم.

۱۶. فقط بر حسب اتفاق فلسفه ورزی کنید

مونتنی بر ادغام فلسفه در زندگی روزمره و دیدن حکمت در هر لحظه و تجربه تأکید داشت. او معتقد نبود که فلسفه باید محدود به بحث های آکادمیک و انتزاعی باشد، بلکه باید به عنوان ابزاری برای درک و بهبود زندگی عملی مورد استفاده قرار گیرد. این به معنای تأمل بر رویدادهای روزمره، کشف معنا در جزئیات و یافتن پاسخ های فلسفی در بطن زندگی عادی است. فلسفه ورزی برای او، فعالیتی خودجوش و طبیعی بود که به او کمک می کرد تا با جهان و خودش در ارتباط باشد.

۱۷. در همه چیز تأمل کنید؛ حسرت هیچ چیز را نخورید

این اصل بر اهمیت بازتاب و تأمل بر تجربیات گذشته، بدون ماندن در حسرت و پشیمانی، تأکید دارد. مونتنی معتقد بود که باید از گذشته درس بگیریم، اما نباید اجازه دهیم که حسرت ها و اشتباهات گذشته، ما را در بند نگه دارند. او تشویق می کند که تجربیاتمان را تحلیل کنیم، از آن ها بیاموزیم و سپس به سمت آینده حرکت کنیم. حسرت خوردن نه تنها بی فایده است، بلکه انرژی ما را هدر می دهد و مانع از لذت بردن از اکنون می شود.

۱۸. خود را رها کنید

این درس به پذیرش ناتوانی در کنترل همه چیز و تسلیم شدن به جریان زندگی و تقدیر اشاره دارد. مونتنی باور داشت که بسیاری از رنج های ما ناشی از تلاش برای کنترل چیزهایی است که از اختیار ما خارج هستند. رها کردن خود به معنای اعتماد به فرآیند زندگی، پذیرش ابهامات و عدم قطعیت ها، و اجازه دادن به وقایع برای رخ دادن است. این رهایی، آرامش درونی را به ارمغان می آورد و ما را از بار سنگین نگرانی های بی مورد آزاد می کند.

نقطه قوت بی نظیر مونتنی در خودشناسی بود. او با کاوش درونی و بی پرده، نه تنها به درکی عمیق از خویشتن دست یافت، بلکه آینه ای شد تا هر خواننده ای با مطالعه آثارش، خود را در آن بازشناسد. این توانایی شگفت انگیز در به نمایش گذاشتن تجربه انسانی، او را به یکی از بی زمان ترین فیلسوفان تاریخ تبدیل کرده است.

۱۹. عادی و ناکامل باشید

مونتنی با شجاعت تمام، نواقص شخصی خود را پذیرفت و از فشار کمال طلبی رهایی یافت. او معتقد بود که انسان نیازی به بی عیب و نقص بودن ندارد تا ارزشمند باشد. پذیرش عادی بودن و ناکامل بودن، به فرد کمک می کند تا آرامش را در خودِ واقعی و ناقصش بیابد. این دیدگاه، بار سنگین انتظارات غیرواقعی را از دوش انسان برمی دارد و به سلامت روان و خودپذیری کمک شایانی می کند. او به ما می آموزد که می توانیم نقص هایمان را دوست داشته باشیم و با آن ها زندگی کنیم.

۲۰. بگذارید زندگی جواب خود باشد

این آخرین و شاید مهم ترین درس مونتنی است. او اعتقاد داشت که نیازی به جستجوی پاسخ های نهایی برای تمام سوالات زندگی نیست. بلکه باید به فرایند زندگی اعتماد کرد، ابهامات را پذیرفت و در اکنون زندگی کرد. زندگی خود به خود معنا می یابد و پاسخ هایش را در طول مسیر نشان می دهد. این دیدگاه به معنای رهایی از اضطراب یافتن راز زندگی و لذت بردن از هر لحظه بدون نیاز به دلیلی فراتر از خود زندگی است. مونتنی به این نتیجه رسید که زندگی، پاسخ خودش است، و ما باید با حضور کامل در آن، این پاسخ را تجربه کنیم.

در واقع، مونتنی به ما می آموزد که زندگی، مجموعه ای از تجربیات و تأملات است و هر لحظه می تواند درسی برای یادگیری باشد. او به جای ارائه یک سیستم فلسفی خشک، یک روش زندگی را ارائه می دهد که مبتنی بر خودکاوی، شکاکی سازنده و پذیرش کامل انسانیت خود با تمام ابعادش است. این بیست پاسخ، نه فرمول های قطعی، بلکه راهنماهایی برای یافتن مسیر شخصی هر فرد در هنر زیستن هستند. او به ما یادآوری می کند که فلسفه نه تنها در کتاب ها و دانشگاه ها، بلکه در بطن هر لحظه از زندگی روزمره ما نهفته است و تنها کافی است که با چشمانی باز و ذهنی کنجکاو به آن بنگریم.

درس هایی برای زندگی معاصر

فلسفه میشل دو مونتنی، همانطور که سارا بیکول آن را بازتعریف می کند، فراتر از زمان است و همچنان برای انسان مدرن کاربردی و الهام بخش است. در قرن بیست و یکم که با چالش هایی نظیر فشار اطلاعاتی، انتظارات اجتماعی بالا، و سرعت سرسام آور زندگی دیجیتال همراه است، آموزه های مونتنی می توانند راهکارهایی عملی ارائه دهند. ایده «توجه کنید» به ما کمک می کند تا در میان انبوه حواس پرتی های دیجیتال، به لحظه حال بازگردیم و از زندگی آگاهانه تر لذت ببریم.

اهمیت خودشناسی در دنیای دیجیتال نیز بیش از پیش مورد تأکید قرار می گیرد. در عصری که هویت ها در شبکه های اجتماعی غالباً ساختگی هستند، درس هایی مانند «متولد شوید» و «در پستوی مغازه اتاقی خصوصی داشته باشید» به ما یادآوری می کنند که ارتباط با خود واقعی و خلوت گزینی برای حفظ سلامت روان و اصالت ضروری است. پذیرش ضعف به عنوان قدرت، که در ایده ی «عادی و ناکامل باشید» نهفته است، می تواند به کاهش فشارهای کمال گرایانه در جامعه امروز کمک کند و به افراد اجازه دهد تا با خود مهربان تر باشند و از مقایسه خود با دیگران دست بردارند.

مونتنی به ما می آموزد که زندگی، سفری پر از ابهامات و عدم قطعیت هاست و تنها راه مقابله با آن، پذیرش و سازگاری است. آموزه های او درباره پذیرش مرگ، رها کردن خود، و میانه روی، نه تنها اضطراب های وجودی را تسکین می دهند، بلکه به ما کمک می کنند تا در دنیای پرهیاهوی امروز، به آرامش درونی دست یابیم و زندگی ای معنادارتر و اصیل تر داشته باشیم. او نشان می دهد که چگونه می توان با وجود همه کاستی ها، از زندگی لذت برد و انسانیت خود را حفظ کرد.

نتیجه گیری

کتاب «چطور زندگی کنیم: زندگی مونتنی در یک سوال و بیست جواب» اثر سارا بیکول، بیش از یک زندگینامه یا یک کتاب فلسفی صرف است؛ این اثر یک راهنمای جامع و کاربردی برای زیستن آگاهانه و معنادار در دنیای پر پیچ وخم امروز است. مونتنی، با تأملات بی باکانه و صادقانه اش درباره زندگی و مرگ، به ما نشان می دهد که چگونه می توانیم با پذیرش نواقص و ابهامات، به آرامش و رضایت درونی دست یابیم.

بیست پاسخی که سارا بیکول از دل «جستارها» و زندگی مونتنی استخراج کرده است، نه فرمول های خشک و از پیش تعیین شده، بلکه رویکردهایی انعطاف پذیر برای مواجهه با چالش های وجودی هستند. این پاسخ ها، از پذیرش مرگ تا اهمیت توجه به جزئیات زندگی، همگی بر یک محور مشترک تأکید دارند: خودشناسی عمیق و زیستن در هماهنگی با طبیعت انسانی. اگرچه این خلاصه تلاش کرد تا جوهره اصلی این اثر گران بها را به شما منتقل کند، اما برای تجربه عمیق تر از دیدگاه سارا بیکول و میشل دو مونتنی، مطالعه کامل کتاب «چطور زندگی کنیم» به شدت توصیه می شود. این کتاب شما را به یک سفر درونی دعوت می کند تا خودتان به سوال «چگونه زندگی کنیم» پاسخ دهید و زندگی آگاهانه تری را آغاز کنید.