ویتامین
- پزشکی
درباره فواید شگفت انگیز ویتامین E بیشتر بدانیم
آفتاب نیوز : ویتامین E از طریق دادن یک هیدروژن به رادیکال های آزاد و تبدیل آن ها به ترکیبات بی خطر عمل می کند. این عمل پاکسازی رادیکال های آزاد نامیده می شود. همچنین این ویتامین دارای خاصیت ضد…
- پزشکی
با انواع ویتامین ها و فواید هریک آشنا شوید
آفتاب نیوز : برخی از این ویتامین ها در انواع و اقسام غذاها، میوه و سبزیجات و نوشیدنی ها یافت می شود. برخی از ویتامین ها به گونه ای هستند که بدن به طور طبیعی قادر به ساخت آن ها…
- پزشکی
این میوه سرشار از منابع ویتامین C، منیزیم و پتاسیم محسوب می شود
آفتاب نیوز : در ادامه این مطلب به 4 فایده عادت به خوردن این سبزی اشاره کرده ایم که به ترتیب عبارتند از: 1. بهبود عملکرد سیستم گوارش زردک یکی از سبزیجات ریشه ای مغذی است، اما به اندازه هویج…
- پزشکی
این اشتباهات مانع جذب ویتامین ها و املاح معدنی می شود
آفتاب نیوز : چند نمونه از بزرگترین اشتباهات که می توانند مانع جذب ویتامین ها و املاح معدنی در غذا ها شوند، از این قرارند: غلات کامل: غلات کامل و حاوی سبوس مانند انواع لوبیا، حاوی آنتی اکسیدان هایی به…