رژیم غذایی
- پزشکی
بهترین مواد غذایی برای وزن گیری جنین
تأثیر تغذیه مادر در رشد جنین تغذیه مناسب مادر در دوران بارداری یکی از عوامل اصلی برای رشد سالم جنین است. مصرف غذاهای غنی از مواد مغذی مانند پروتئین ها ویتامین ها و مواد معدنی نه تنها سریعترین راه برای…
- پزشکی
توصیه‌هایی برای پایبندی به رژیم غذایی «فستینگ»
پایبندی به یک رژیم غذایی فستینگ می‌تواند برای بسیاری از افراد چالش برانگیز باشد. به گزارش فطر نیوز، فَستینگ، روزه‌داری متناوب یا روزه‌داری مقطعی به معنای جابه‌جایی بین زمان خوردن و نخوردن است. برخلاف رژیم‌های غذایی سنتی که بر روی…
- پزشکی
یک رژیم غذایی مفید برای کاهش چربی دور شکم
رژیم غذایی آتلانتیک، نوعی رژیم غذایی سنتی است که در شمال غربی اسپانیا و شمال پرتغال محبوب است. متخصصان می گویند این رژیم غذایی چربی شکم را کاهش می دهد و سطح کلسترول مفید یا اچ دی ال (HDL) را بهبود…